Strala Yoga ist eine Lebenseinstellung.

 

Ein sich-Raum-schaffen, frei werden und sich von selbstgestellten Erwartungen lösen.

Neugierig bleiben während man die eigene Yoga-Welle surft,

direkt von der Matte  in das Leben hinein.

Die verbundenen Bewegungsabläufe sind durch einfließende Elemente aus Tai Chi inspiriert.

Du begegnest Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit und lernst dich auf natürliche Weise so effizient wie möglich 

zu bewegen. Dabei werden Blockaden und unbehagliche Bewegungsmuster gelöst und in den Körper kehrt LebendigkeitFreiheit und Zuversicht zurück.

Sich während des gesamten Bewegungsablaufs wohl zu fühlen und Körperbewegungen

wieder intuitiv werden zu lassen, ist hierbei entscheidend. 

Somit bist du gewappnet jederzeit auf die Bedürfnisse deines Körpers entsprechend eingehen zu können.

Die Ausrichtung ist damit perfekt an deine  individuelle Tagesform angepasst.

 

 

 

Meine Klassen @ Yoga at Lobeblock Berlin:

 

 

 

 

Dienstags, 09:00 - 10:00h -> Strala Yoga Energize:

 

 

Kräftigender Flow, belebend für Körper und Geist.

In Verbindung mit ruhiger Atmung bereiten wir uns auf neue Herausforderungen vor.

Strala Energize baut gleichmäßig Balance, Kraft und Flexibilität auf.

Herausfordernden Bewegungen begegnen wir mit mehr Gelassenheit.

Aufweckend und energetisierend. 

 

Für alle Levels geeignet.

 

 

Mehr Info unter:

http://stralayoga.com   /   stralayoga.com/guides/maike-egger-haedler