Bewege dich. 

Sei neugierig. 

Finde in deine Stärke und übe Gelassenheit.

Ich bin Strala Yoga Advanced Leader (certified) und ausgebildet bei Spirit Yoga Berlin.

Durch eine zusätzliche Ausbildung am Europäischen Shiatsu Institut Berlin und München

vertiefe ich weiterhin mein Verständnis für Bewegung und wohltuende Berührung.

Durch eine absolvierte Basisausbildung im Bereich Tantra-Massage runde ich dieses Wissen ab.

Meine Yoga-Praxis verbindet wesentliche Elemente aus dem Yoga und modernem, funktionalen Fitnesstraining.

Diese besondere Trainingsart ist perfekt für alle, die Kraft, Flexibilität und mentale Stärke gleichzeitig üben möchten.

Ein besonderer Fokus liegt stets auf unserer Atmung und dem Erspüren,

wie sich der eigene Bewegungsfluss gerade anfühlt.

Ohne dabei die eine oder andere muskuläre Challenge auszulassen.

Und auch die eigene Balance wird gelegentlich herausgefordert, wobei der Geist versucht gelassen zu bleiben.

Meine Klassen sind frei von spirituellem Überbau, ermuntern jedoch den Blick nach innen zu schärfen.

Um dort vielleicht Neues zu entdecken, das einen über den eigenen Mattenrand trägt.